|
De generaties millennials bestaat uit (jong) volwassenen die tussen 1980 en 2000 geboren zijn. Momenteel bestaat de grootste groep mensen die kampen met een burn-out uit millennials. Is dit toeval? Nee, zeker niet. De ouders van millennials hebben voor een groot deel hun kinderen gestimuleerd een beroep te kiezen waar ze gelukkig van worden, iets wat voor hen destijds niet was weggelegd. Ze geven hun kinderen daarnaast ruim de tijd om hiervoor te studeren. Een langere puberteit Millennials kregen dus volop de tijd om zich te ontwikkelen. Anders dan hun ouders hoeven ze dus niet direct aan de slag om geld te verdienen. Tijdens hun soms jarenlange studietijd heeft de millennial niet alleen oog voor studeren, maar komt ook het bruisende studentenleven ruim aan bod. Beide activiteiten eisen uiteindelijk voor sommigen hun tol. Ze raken oververmoeid van zowel de druk om te presteren als het sociale leven eromheen. We lezen hierover steeds vaker in de media: studenten die hun studie moeten opgeven door een burn-out. Symptomen van een burn-out zijn namelijk zo heftig, dat het je leven totaal overhoop gooit en soms volledig lam legt. In competitie met elkaar Millennials zijn meer dan anderen gefocust op hun omgeving. Ze willen minstens meekomen met hun studiegenoten, maar liever nog ze voorbij streven. Een van de redenen daarvan is social media. Volgens Facebook leven de leeftijdsgenoten een fantastisch leven, hebben ze een bloeiende carrière en een knappe vriend of vriendin. Ook LinkedIn staat bomvol succesverhalen. Millennials die het ‘minder goed doen’ raken daardoor sneller teleurgesteld in zichzelf. Dit veroorzaakt een hoge mate van stress, omdat ze steeds hogere eisen aan zichzelf gaan stellen. Ze krijgen klachten als oververmoeidheid, angsten, zoals faalangst, en depressiviteit. Houdt deze stress langere tijd aan, dan is een burn-out onvermijdelijk. Wil je meer lezen over millennials met een burn-out, ga dan naar de website van Ruud Meulenberg |
Veelgestelde vragen
Waarom krijgen millennials vaker een burn-out?▼
Millennials hebben hogere verwachtingen van zichzelf door sociale media en de druk om te presteren. Ze vergleijken zichzelf voortdurend met leeftijdsgenoten en stellen steeds hogere eisen aan hun carrière en privéleven.
Wat zijn de symptomen van een burn-out?▼
Symptomen van een burn-out zijn oververmoeidheid, angsten zoals faalangst, depressiviteit en heftige klachten die je leven volledig overhoop kunnen gooien en je kunnen verlammen.
Hoe beïnvloedt social media millennials?▼
Social media zoals Facebook en LinkedIn tonen alleen succesverhalen en perfecte plaatjes. Millennials die het 'minder goed doen' voelen zich hierdoor sneller teleurgesteld en onder druk gezet om beter te presteren.
Wat is de rol van ouders in burn-out bij millennials?▼
Ouders van millennials hebben hun kinderen aangemoedigd een beroep te kiezen waar zij gelukkig van worden en gaven hen veel tijd om zich te ontwikkelen, wat soms leidt tot overbelasting.
Wanneer wordt stress een burn-out?▼
Wanneer de stress langere tijd aanhoudt en gepaard gaat met oververmoeidheid en depressiviteit, kan dit onvermijdelijk tot een burn-out leiden die ingrijpende gevolgen heeft.
